Salah satu fitur baru terbaik dari iOS 12 adalah alat kesejahteraan digital yang disebut Screen Time. Ini cara yang bagus untuk melacak berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk iPhone atau iPad Anda. Fitur ini memberi tahu Anda berapa banyak waktu yang Anda habiskan dalam aplikasi tertentu dan membantu Anda menetapkan batas harian juga. Jika Anda sudah memperbarui ke iOS 12, kami sangat menyarankan Anda mulai menggunakan fitur ini.
Tetapi tidak semua orang menjalankan iOS 12. Jadi Facebook telah memutuskan untuk memasukkan fitur serupa (kurang membatasi) di dalam aplikasi Facebook dan Instagram. Dan ia datang dengan rincian rinci penggunaan Anda di platform media sosial.
Jika Anda menjadi kecanduan Facebook atau Instagram, Anda dapat menggunakan alat ini untuk melakukan dua hal. Pertama, untuk mengukur kecanduan Anda. Anda mungkin berpikir Anda hanya menghabiskan beberapa menit di sana-sini di Instagram. Tetapi pada akhir hari, jumlahnya bisa mencapai dua hingga tiga jam. Mungkin lebih.
Kedua, Anda dapat mengatur jumlah waktu yang ingin Anda habiskan untuk aplikasi setiap hari. Saat waktunya habis, Anda akan mendapat notifikasi tentangnya. Tetapi tidak seperti fitur Waktu Layar iOS 12 Anda tidak akan dikunci dari aplikasi. Jika Anda mencari pendekatan yang lebih ekstrem, Anda harus menggunakan fitur Screen Time (kami akan membicarakannya di akhir posting).
Cara Memantau Waktu Layar di Instagram di iPhone dan iPad
Langkah 1 : Buka aplikasi Instagram dan buka tampilan profil Anda.
Langkah 2 : Ketuk tombol menu di kanan atas.
Langkah 3 : Ketuk tombol Aktivitas Anda .
Langkah 4 : Di sini Anda akan melihat grafik. Di atas, Anda akan melihat waktu rata-rata harian yang dihabiskan di Instagram selama seminggu terakhir. Jika Anda ingin melihat waktu yang tepat Anda habiskan di jaringan, ketuk salah satu bilah pada grafik.
Langkah 5 : Sekarang mari kita mengatur pengingat harian. Ketuk pada Set Daily Reminder dan pilih waktunya dalam hitungan menit atau jam.
Langkah 6 : Ada juga pengaturan pemberitahuan bisu baru yang harus Anda periksa. Ketuk Pengaturan Notifikasi dari bagian bawah daftar dan ketuk sakelar di sebelah Bisukan Pemberitahuan Notifikasi . Sekarang Anda dapat memilih waktu yang Anda inginkan. Dari 15 menit hingga 8 jam. Untuk waktu tertentu, Instagram akan menonaktifkan sementara semua notifikasi sehingga Anda dapat fokus pada pekerjaan Anda.
Cara Memantau Waktu Layar di Facebook pada iPhone dan iPad
Seperti semua yang ada di Facebook, mendapatkan fitur ini agak berbelit-belit.
Langkah 1 : Buka aplikasi Facebook dan ketuk pada tab Pengaturan (yang terakhir).
Langkah 2 : Geser ke bawah ke bawah dan ketuk pada bagian Pengaturan & Privasi . Di sini, Anda akan melihat opsi Waktu Anda di Facebook .
Langkah 3 : Semua fitur sama dengan aplikasi Instagram. Anda akan melihat waktu rata-rata harian selama seminggu terakhir di atas. Ketuk pada grafik untuk melihat waktu yang dihabiskan pada hari masing-masing.
Langkah 4 : Ketuk pada Set Daily Reminder untuk menetapkan batas waktu.
Langkah 5 : Ketuk pada Ubah Pengaturan Pemberitahuan -> Bungkam Notifikasi Push untuk menonaktifkan sementara pemberitahuan (Dari 15 menit hingga 8 jam).
Cara Membatasi Waktu Layar di Instagram dan Facebook
Untuk benar-benar mengunci diri dari aplikasi Instagram atau Facebook setelah jangka waktu tertentu, Anda harus menggunakan fitur Screen Time iOS 12.
Langkah 1 : Buka aplikasi Pengaturan, pilih Waktu Layar lalu ketuk op pada nama ponsel Anda di bagian atas.
Langkah 2 : Dari daftar aplikasi yang paling sering Anda gunakan, temukan aplikasi Instagram atau Facebook. Kemudian ketuk tombol Tambahkan Batas dan pilih waktu. Jika Anda ingin membuat batas tunggal untuk Instagram dan Facebook, ketuk pada Edit Aplikasi dan tambahkan aplikasi lain ke daftar.
Langkah 3 : Jika Anda ingin membuat batas waktu untuk semua aplikasi jejaring sosial (dan situs web), ketuk opsi Batas Aplikasi dari Waktu Layar dan pilih kategori Jejaring Sosial .
Sekarang setelah batas Anda telah diatur, Anda akan mendapatkan notifikasi ketika Anda hampir mencapainya. Dan ketika Anda melakukannya, aplikasi akan diklik pada layar beranda. Ketika Anda membuka aplikasi, Anda akan melihat pesan yang mengatakan bahwa batas waktu Anda sudah habis. Jika Anda memilih, Anda dapat menonaktifkan batas selama 15 menit atau untuk hari itu (dengan memasukkan kode sandi Waktu Layar Anda).
Ada banyak lagi fitur Screen Time baru di iOS 12. Ini adalah sesuatu yang harus Anda jelajahi dengan menggunakan panduan mendalam kami.
Berapa Banyak Waktu yang Anda Habiskan di Instagram Setiap Hari?
Bagi sebagian besar dari kita, Facebook cukup mudah untuk diabaikan. Anda bahkan mungkin belum menginstal aplikasi Facebook. Tapi justru sebaliknya dengan Instagram. Apakah Anda terlalu banyak menghabiskan waktu di Instagram?
Apa kata data? Selama tujuh hari terakhir, berapa banyak waktu yang Anda habiskan di Instagram? Dan bagaimana hal itu dibandingkan dengan waktu yang Anda pikir Anda lakukan? Bagikan dengan kami di komentar di bawah.